Основные зоны для массажа ног

Кости, сухожилия, связки и мышцы ног человека расположены и структурированы так, что можно разделить ногу на несколько условных участков.

Области воздействия: особенности

Если условно поделить ногу на зоны, то для каждой из них понадобится индивидуальная схема расслабляющего и оздоравливающего массажа. Эта методика довольно щадящая и учитывает особенности строения каждой области.

Ягодицы

Эта область представляет собой большое количество мягкой мышечной ткани под слоем кожи и подкожного жира. Внутри ягодицы пронизаны нервами и сосудами. В этой зоне используются активные приемы массажа: растирание, пиление, вибрации и похлопывания, разминание по кругу. Вы можете снять проститутку в Самаре, которая профессионально выполнит данную процедуру.

Интенсивный массаж поможет сжечь лишний жир, убрать целлюлит, подтянуть форму. То есть воздействие массажа ягодиц больше несет косметический эффект, чем терапевтический. Главное, чтобы направление массажных движений шло по лимфотоку, такой массаж можно считать безопасным.

Бедро

Бедра - это участок ноги между тазобедренным и коленным суставами. В основе находится крепкая и самая большая бедренная кость, ее окружают мышцы, отвечающие за вращение и сгибание ноги. Условно поверхность бедра делят на переднюю, заднюю и внутреннюю. Для каждой из них применяют свои техники и прорабатывают разными движениями.

Часть, находящаяся внутри, очень чувствительная, там находится много сосудов и нервных окончаний, а еще лимфатические узлы, поэтому нужно действовать в этой области крайне аккуратно и бережно. Обычно для бедер применяют поглаживания ладонями, растирания с легким давлением и постепенным увеличением силы воздействия, пощипывание и разминание вращательными движениями, создание легкой вибрации путем похлопывания по мягким тканям.

Мужской спа предлагает массаж бедер, который отлично помогает при защемлениях, воспалении седалищного нерва, мышечных болях, в восстановлении суставов.

Голень

Это участок между голеностопом и коленным суставом. При ходьбе основная нагрузка идет на мышцы голени. Они в свою очередь отвечают за процессы сгибания и разгибания стоп и пальцев ног. Здесь проходят две крупные артерии, которые снабжают ноги кровью. Расположенное в голени ахиллово сухожилие соединяет мышцы и пяточную кость. Благодаря этому человек может бегать, прыгать, делать шаги. Для голеней применяют все классические приемы массажа ног. Обычно сочетают воздействие на голень и на стопу.

Очень важно! В подколенной ямке расположено множество сплетений нервов и сосудов, поэтому воздействие на эту область запрещено.

Стопа

На стопы идет нагрузка от всего веса тела. Под их “ответственностью” сохранение тела в вертикальном положении, а также амортизация от поверхности. К тому же наши подошвы являются скоплением биологически активных центров, влияние на которые способно скорректировать работу всех органов и систем тела. Зона небольшая по площади, но именно стопы чаще всего страдают от перегрузок.

← вернуться обратно
Обратная связь

Обратная связь


Отправить отменить

Спасибо!

Ваше сообщение отправлено администраторам сайта!